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トレーニングマガジン Vol.54
B.B.MOOK 1394
2017年12月13日発売
BBM0681351
B5判
定価
1,212円（税込）
ISBN:978-4583625324
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CONTENTS
【Special contents】
[特集]下背を彩る聖樹
PART(1)ポイントは、体に対して垂直方向の負荷をかけること
湯浅幸大
PART(2)デッドリフトとロウイング系種目をやり込むことで、ツリーは育つ
加藤直之
PART(3)まんべんなく発達させられれば、誰にでもツリーはつくれる
ゼウス
PART(4)カギは広背筋下部。脇と体幹を締めるべし!
須江正尋
PART(5)骨格筋評論家・バズーカ岡田に聞く
CHAMPIONSHIP REPORT
各種目選手権大会を振り返る
世界男子選手権
世界ジュニア・マスターズ選手権
オリンピア・アマチュア・アジア2017
第63回男子日本ボディビル選手権
SPECIAL INTERVIEW
学生ボディビル挑戦を振り返る
竹下幸之介
RESULTS
世界男子選手権
第63回男子日本ボディビル選手権
第52回全日本学生ボディビル選手権
【Regular】
トップビルダーのカラダづくり大解剖!
谷野義弘(前編) 岡田 隆
なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(14)
トレーニング&プログラム基礎講座(5)
トレーニングを見直すポイント 守田 誠
連載(29)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」
年間300回 ワークアウト宣言(29)
サプリメントを使いこなせ!(2)
プロテイン 桑原弘樹
連載(30)健康にEnjoy筋トレライフ
筋肉男子は厨房に入る!(3)
超簡単でおいしくLean Bodyフード(外食・コンビニ編)
谷本道哉、荒川裕志
『筋肉談義』42
トレーニングの情報リテラシー(後編)
荒川裕志、比嘉一雄
Bodybuilderリレートーク(16)
溝口隆広が語る井上裕章
連載 みつるのアメリカ見聞録(14)
リー・プリースト 岡部みつる
【Interview】
突撃!噂の盛りマッチョ 泉 風雅(早大バーベルクラブ)
【Column】
引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生
筋肉女子の視線
【Information】
トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
次号予告
次号は 2018年2月13日発売予定です。- ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
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