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画像を拡大する	卓球ビギナー上達ナビ B.B.MOOK1179 2015年 4月20日発売 BBM0681140 A4判 定価 1,324円（税込） ツイート

CONTENTS 巻頭インタビュー 平野美宇[JOCエリートアカデミー]×伊藤美誠[スターツSC、昇陽中] 「私たち、こうして上手くなりました」 [Theme 1 技術&戦術を覚えよう!] シングルス・ナビゲーター●宮義仁 勝利に近づく4ステップ上達法 【1stステップ】ラリーができるようになろう! グリップの握り 構え スイング ワンバウンドラリー 通常のラリー 実戦的なラリー 【2ndステップ】勝つためのサーブを身につけよう! ボールに回転をかける 下回転サーブ 右横回転サーブ 左横回転サーブ サーブ上達練習法 応用・実戦テクニック サーブ+3球目攻撃 【3rdステップ】レシーブ技術を磨こう! ボールの回転の仕組み 下回転をレシーブ 右横回転をレシーブ 左横回転をレシーブ レシーブ技術を高める レシーブ上達練習法 レシーブ+4球目攻撃 【Lastステップ】実戦に挑む前にやっておこう! 実戦を想定した練習 試合のチェックポイント ダブルス・ナビゲーター●近藤欽司 ダブルス強化3レッスン Lesson1 フットワーク Lesson2 サーブ&レシーブ強化 Lesson3 ダブルスの戦術 ダブルスま・と・め [Theme2 用具をそろえよう!] メーカー・イチオシ!新商品 ラケット選びのポイント ラケット・レベル別カタログ ラバー選びのポイント ラバー・レベル別カタログ シューズ選びのポイント シューズ・レベル別カタログ ウエア&アクセサリー・カタログ 用具を買いに行こう! メンテナンス方法 [Theme3 卓球を楽しもう!] ◆クラブ紹介 TTC浦和[埼玉] ◆卓球教室&講習会 教室&講習会に参加するには? ニッタク卓球教室 卓球レポート講習会 全国ショップ&卓球場リスト 卓球・用語集

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