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ランニングマガジン・クリール 3月号
Courir No.206
2020年 1月22日発売
BBM0642003
A4変判
定価 本体782円+税

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CONTENTS

  • SPECIAL CLOSE-UP
    体と心をコントロールできる「強いランナー」を目指そう!
    ペース走の正しい考え方
    解説/松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

    FEATURE
    しっかりコンディションを整えて春レースに臨もう!
    故障&トラブル解決マニュアル

    Chapter1
    「走り」をつくるカラダの仕組み
    解説/荒川裕志(国際武道大学准教授)

    Chapter2
    ケガと痛みの予防&改善法
    解説/宮澤那緒(ReCuA Therapy Room所属、アスレティックトレーナー)

    Chapter3
    症状別に解決
    レース&ランニング中のトラブル対処法 BEST16
    解説/
    肉体編・宮川浩太(株式会社 ウィルフォワードアスリート代表)
    内臓編・佐藤 弘(埼玉医科大学国際医療センター消化器外科)

    [SPECIAL INTERVIEW]マスターズ世界記録・60代でサブ3達成!
    弓削田眞理子さん[埼玉おごせ石川眼科]

    あらゆるレベルのランナーに効果を発揮するトレーニング法
    ”リディアード”は、なぜ、60年を経て、色褪せないのか?

    東京オリンピック マラソンコース決定

    RACE REVIEW
    JALホノルルマラソン、マカオ国際マラソン

    新国立競技場が完成!

    SERIES
    目指せ サブ3.5&サブ4
    トレーニングメソッド
    齊藤太郎(ニッポンランナーズ代表)

    金メダリストのマラソンメソッド
    野口みずきの練習ノート

    さらなる高みへ翔び出そう!
    サブ3&315
    トレーニング・メソッド
    松本 翔(Team M×K代表、日税ビジネスサービス)

    GEAR&NEWS
    私はこうして速くなった
    クリール・ビギナーズカフェ
    風の中の女性たち
    最新シューズカタログ
    マンガ・板吉走遊記
    クリールinfo
    弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
    サプリメント&活用術
    トレイル通信
    風に舞う地図 黒坂美幸さん
    生島 淳の城ラン
    スポーツ報知・竹内記者の出張ラン
    編集長のランニングクラブ訪問 牛久走友会
    パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
    編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
    サポーターズクラブ
    読者のレースレポート
    星占い
    GOAL GATE
    スポーツエントリー利用方法
    ロードレースPICK UP
    ロードレースインフォメーション
    ラップ&スプリットタイム表
  • 次号予告

    ランニングマガジン・クリール 4月号は、2月22日(土)発売です。定価 860円
  • いよいよラストスパート!
    コース攻略から、準備方法まで
    記録を狙う、春のレース対策

    まだ間に合う!直前の調整メニュー
    タイプ別・レース3週間前からできること

    これから履くべき、注目シューズはこれだ!

    RACE REVIEW 神奈川マラソン
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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