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トレーニングマガジン Vol.66
B.B.MOOK 1471
2019年12月17日発売
BBM0681424
B5判
別冊付録共定価 本体1145円+税
ISBN:978-4583626123

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CONTENTS

  • 別冊付録 バズーカ岡田監修 トレーニングログBOOK

    [特集]「至適強度」探求

    PART(1)自分が思うさらに先に筋肉の限界はある
    木澤大祐

    PART(2)BASIC6は重量を追い求めシンプルな種目は徹底的に効かせる
    久野圭一

    PART(3)前回の自分を超え常にMAXを目指す
    高原佐知子

    PART(4)効かせるフォームを大前提に重さを追求する
    村上勝英

    PART(5)トレーニングと競技練習をどのように両立させるべきか
    高谷惣亮

    PART(6)合言葉は
    「あと何回できるか?」
    菊池直樹(日本体育大学 准教授)

    【別冊付録】/TRAINING LOG BOOK――HOW TO USE
    「記憶」より「記録」で成長をつかみとれ!

    MATCH REPORT & RESULT

    世界男子選手権

    佐藤貴規が見た日本選手権

    日本男子ボディビル・女子フィジーク選手権 結果

    JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2019 結果

    日本ジュニアボディビル選手権/
    全日本学生ボディビル選手権 結果

    【Regular】
    連載 みつるのアメリカ見聞録(24)
    クレッグ・タイタス 岡部みつる

    なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座(25)

    連載(41)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(41)
    サプリメントを使いこなせ!(14)
    減量向けサプリメント 桑原弘樹

    連載(42)健康にEnjoy筋トレライフ
    ブランクよりも普通に腹筋・背筋で強化
    ―腹筋編の続きと背筋編―
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』54
    摩擦力を使ってトレーニングの強度を高めるテクニック
    荒川裕志、比嘉一雄

    戦う男のトレーニング術を大公開
    山田崇太郎の格トレ!!(4)

    イラストで学ぶ筋トレ解剖学 最終回 岡田 隆

    新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE

    【Interview】
    祝・世界選手権2連覇「確固たる”王者”の証明」
    寺島 遼

    【Column】
    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    筋肉好きの視線

    【Information】
    トレマガ・インフォ~筋肉便り~
    PRESENT

    ※「トレマガ・セミナー」「Bodybuilderリレートーク」「ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?」は休載です。
  • 次号予告

    次号は 2020年2月中旬頃発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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