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10年間売れ続けたレジェンド書籍がオールカラー&増補・改訂版で新登場!
スポーツマッサージというタイトルの名の通り、本書ではスポーツマッサージの基本から応用、身体への効果を詳しく解説!部位別マッサージ法からセルフマッサージまで実践的テクニックを余すところなく紹介した一冊。
トレーナーはもちろん、指導者・競技者にもオススメ!


【目次】
はじめに
第1章知っておきたい基礎知識
1 マッサージの沿革
2 マッサージの作用と応用分野
3 スポーツマッサージの基礎知識
第2章スポーツマッサージの基本手技
1 手掌各部の名称
2 軽擦法
3 揉捏法
4 圧迫法
5 叩打法
6 振せん法
7 伸展法(ストレッチング)
8 強擦法
第3章部位別スポーツマッサージ
1 足部(足背部・足底部)
2 アキレス腱・足首
3 下腿部前部
4 膝周囲部
5 下腿部後側
6 大腿部前側
7 大腿部後側
8 大腿部内側
9 大腿部外側
10 下肢全体
11 殿部
12 腹部
13 胸部
14 手部(手背部・手掌部)
15 前腕部
16 上腕部(三角筋部を含む)
17 腰背部
18 肩背部
19 頸部
第4章状況別プログラム
1 コンディショニングの重要性
2 肩が治った
3 背中がつらい!
4 腰が重い!
5 股関節に違和感がある!
6 腕がだるい!
7 脚が張った!
8 脛が張った!
9 ウォームアップマッサージ
Q&A
参考文献


【著者紹介】
溝口秀雪(みぞぐち・ひでゆき)/編著者
1948年生まれ。日本鍼灸理療専門学校、日本柔道整復専門学校卒業後、学校法人花田学園勤務、現在、花田学園理事、アスレティックトレーナー総括部長。アスレティックトレーナー専攻科学科長、東京有明医療大学保健医療学部AT・HIFコースディレクター。(公財)日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー連絡会議運営委員会委員、養成講習会講師、(公財)埼玉県スポーツ協会医学専門部会委員、埼玉県アスレティックトレーナー協議会会長。東京スポーツ整形外科研究会顧問、埼玉アスレチック・リハビリテーション研究会理事、東京2020組織委員会選手村理学療法に関する作業部会委員。1977～2009年さいたま市(旧浦和市)にて溝口接骨院開業。1980年より長崎県立島原商業高校サッカー部、県立国見高校サッカー部、長崎総合科学大学付属高校サッカー部トレーナー。松下電器㈱サッカー部トレーナー、日産自動車㈱サッカー部、横浜F・マリノストレーナーアドバイザー、(公財)日本バスケットボール協会医科学委員会トレーナー部会長等歴任。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・マスター、JATI-AATI。


泉秀幸(いずみ・ひでゆき)/共著者
東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科准教授。博士(スポーツ科学)。はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、全米アスレティックトレーナー協会公認アスレティックトレーナー(BOC-AT)、CSCS、NSCA-CPT。


笹木正悟(ささき・しょうご)/共著者
東京有明医療大学保健医療学部柔道整復学科講師。博士(スポーツ科学)。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、健康体力づくり事業財団健康運動実践指導者、JATI-ATI。