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目で学ぶシリーズ2 見るだけでうまくなる!バドミントンの基礎
大束忠司/著
2019年11月13日発売
BBM1190040
A5判並製・160頁
定価 本体 1,800円+税
ISBN:978-4-583-11233-6 C2075

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CONTENTS

    【お詫びと訂正】

    実用書の新シリーズ「目で学ぶシリーズ」の第二弾は“バドミントン”
    入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、戦型、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これからバドミントンを始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。

    【目次】
    はじめに
    この本の使い方
    Chapter1 練習を始める前に
    01バドミントンの用具
    02バドミントンのコート
    03基本姿勢とホームポジション
    04ラケットの持ち方
    05体幹トレーニング①
    06体幹トレーニング②
    Chapter2 基本の動きと技術
    01シャトルに慣れる①
    02シャトルに慣れる②
    03シャトルに慣れる③
    04フォアハンドとバックハンドでの構え
    05オーバーヘッドストローク(フォアハンド)
    06オーバーヘッドストロークの練習
    07オーバーヘッドストローク(バックハンド)
    08サイドアームストローク(フォアハンド)
    09サイドアームストローク(バックハンド)
    10アンダーハンドストローク(フォアハンド)
    11アンダーハンドストローク(バックハンド)
    12フォア側前方へのフットワーク
    13バック側前方へのフットワーク
    14フォア側サイドへのフットワーク
    15バック側サイドへのフットワーク
    16フォア側後方へのフットワーク
    17バック側後方へのフットワーク
    18跳びつき
    19フットワークの練習
    Chapter3 攻撃ワザの練習メニュー
    01ドライブ
    02プッシュ
    03ヘアピン
    04スマッシュ
    05ショートドライブ
    06カット
    07クロスヘアピン
    08スピンヘアピン
    09ワイパーショット
    10ジャンピングスマッシュ
    11ドロップ
    12ドリブンクリア
    Chapter4 守備ワザの練習メニュー
    01フォアハンドのロングサービス
    02バックハンドのショートサービス
    03サービスの練習
    04プッシュサービス
    05ロビング
    06フォアハンドハイクリア
    07バックハンドハイクリア
    08ロングのスマッシュレシーブ
    09ショート&ミドルのスマッシュレシーブ
    Chapter5 基本戦術の練習メニュー
    01サービスレシーブ
    02決定力を上げる
    03四隅を狙う
    04狙ったところに打つ
    05カウンター攻撃オフェンス
    06カウンター攻撃ディフェンス
    07ダブルスのサービスレシーブ
    08ダブルスの基本フォーメーション
    09ダブルスのローテーション
    10ダブルスの実戦フォーメーション
    11ディフェンスからオフェンスへの切り替え
    12攻撃でオープンスペースを作る
    Chapter6 脱初心者のツボ
    01ラケットの握りをかえる
    02サイドバックのフットワーク
    03攻撃時のフットワーク
    04手首で打つ
    05押されているときのつなぎ方
    06体軸をぶらさない
    付録1 バドミントンのルール
    付録2 バドミントンの用語集
    おわりに
    監修紹介

    【著者紹介】
    大束忠司(おおつか・ただし)
    1978年生まれ。長崎県出身。小学1年生でバドミントンを始めて以来、全国大会で多くの優勝を経験。ダブルスの選手として活躍し、2004年のアテネ五輪に日本代表選手として出場、2008年の北京五輪では5位入賞を果たす。2009年の引退後、母校である日本体育大学のバドミントン部と日本代表のコーチに就任。現在は同部の監督を務める。

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