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トレーニングマガジン Vol.63
B.B.MOOK 1452
2019年 6月17日発売
BBM0681405
B5判
定価 本体1148円+税
ISBN:978-4583625928

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  • カート

CONTENTS

  • 別冊付録 トレーニングマガジン2019選手名鑑

    【Special contents】
    【特集】球体なる肩腕

    PART(1)全可動域で一度も負荷が抜けない種目で重量をかけていく
    横川尚隆

    PART(2)弱い場所を見極め。機能性を高めた上で行う
    有馬康泰

    PART(3)時には繊細に、時には豪快に
    ゼウス

    PART(4)固定概念を捨て臨機応変に考える
    木村征一郎

    【Special contents】
    【第2特集】あなたは”重量派”or”効かせる派”?
    デッドリフトの技・体・美

    PART(1)BIG3でも異質の種目 だからこそ難しいけれど奥深い
    荒川大介×荒川孝行

    PART(2)高重量トレーニングでド迫力ボディを手に入れろ!!
    高梨圭祐

    PART(3)正しいフォームを押さえれば一石”三鳥”にも”四鳥”にもなる
    安井友梨

    REPORT 自分に合った減量法を見つけよう 田代 誠

    W新連載スタート!
    戦う男のトレーニング術を大公開
    山田崇太郎の格トレ!!

    新日本プロレス・SHOの
    HIGH VOLTAGE

    【Regular】
    連載 みつるのアメリカ見聞録(21)
    マイク・クリスチャン 岡部みつる

    なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座(22)

    連載(38)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(38)
    サプリメントを使いこなせ!(11)
    コエンザイムQ10 桑原弘樹

    連載(39)健康にEnjoy筋トレライフ
    お尻トレは骨盤の向きで効果が変わる!
    ボトムでバットウィンクは×だがトップでは〇
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』51
    健康診断とトレーニング
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(25)
    山田幸浩が語る山本昌弘

    イラストで学ぶ筋トレ解剖学 岡田 隆

    【Interview】
    たゆたえども、沈まず 山田幸浩

    パワーリフティングは自分の限界に常に挑戦できる
    岡田有加(パワーリフティング・ノーギア女子日本代表)

    【Column】
    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

    筋肉好きの視線

    【Information】
    メイ広美選手がマッスルコントロールセッションを開催
    トレマガ・インフォ~筋肉便り~
    PRESENT
  • 次号予告

    次号は 2019年8月13日発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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