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トレーニングマガジン Vol.61
B.B.MOOK 1430
2019年 2月14日発売
BBM0681385
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625706

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  • カート

CONTENTS

  • 【Special contents】
    【特集】賢い”チーティング”術

    PART(1)ポイントは初動でしっかり負荷をのせること
    鈴木 雅

    PART(2)効かせようとしなくても、筋肉には入る
    石森太二

    PART(3)チーティングが最大収縮の度合いを高める
    寺島 遼

    PART(4)伸張反射の利用はアスリートのファーストプライオリティ
    和田良覚×中原太陽

    PART(5)普通では扱えない重さを持てるようになる
    合戸孝二

    【Special contents】
    【第2特集】目指せ1/100トレーニー
    ベンチプレス100kg攻略法

    PART(1)1年で大台に突入する(秘)プランニング
    阿久津貴史

    PART(2)工夫と情熱で目指せ!限界突破!
    ジャスティス岩倉

    PART(3)最も大切なのは、それは… ベンチプレスへの愛だ!
    望月あもん×上田夢希

    新連載スタート!
    イラストで学ぶ 筋トレ解剖学 岡田隆

    2019シーズン、どうなる?
    JBBFのこれまでとこれから

    【Regular】
    なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座(20)

    連載(36)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(36)
    サプリメントを使いこなせ!(9)
    ヘム鉄 桑原弘樹

    連載(37)健康にEnjoy筋トレライフ
    家でもできる自重スクワット
    ――自重筋トレが「革命を起こせ」と息巻いている?
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』49
    トレーニング頻度と異所性脂肪
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(23)
    奥田純也が語る松本美彦

    連載 みつるのアメリカ見聞録(19)
    ダイアナ・デニス 岡部みつる

    【Interview】
    3冠も課題の残る1年
    狙うはオーバーオール優勝 寺島 遼

    突撃!噂の盛りマッチョ 五味原領(日本体育大学バーベルクラブ)

    【Column】
    引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

    筋肉好きの視線

    【Information】
    BODYMAKER GYMが大阪府岸和田市にオープン!
    トレマガ・セミナー
    トレマガ・インフォ~筋肉便り~
  • 次号予告

    次号は 2019年4月13日発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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