CONTENTS

• Forehand
  【フォアハンドストローク】
  1　待球姿勢
  2　フットワーク&軸足設定
  3　スタンス
  4　テークバック
  5　打点とラケット面
  6　回り込み
  
  
  【トップ打ち】
  1　テークバック&スタンス
  2　右足の蹴り
  3　インパクト
  4　横回転&フォロースルー
  
  
  【ロビング】
  1　ラケットの軌道
  2　タテ面
  3　ヒザの伸び
  
  
  Backhand
  【バックハンドストローク】
  1　軸足
  2　ラケットヘッド(テークバック時)
  3　インパクト
  4　韓国式バックハンド
  
  
  Service
  【サービス】
  1　グリップ&身体の向き
  2　テークバック
  3　フォワードスイング
  4　インパクト
  
  
  【カットサービス】
  1　軌道(キレを生む)
  2　ヒザの運び
  
  
  【カットサービスのレシーブ】
  1　構え&軸足設定
  2　テークバック&手首他
  
  
  【レシーブ(逆クロス)】
  1　軸足設定
  2　テークバック
  
  
  Volley
  【フォアボレー】
  1　待球姿勢&軸足設定
  2　インパクト
  3　フォロースルー
  
  
  【バックハイボレー】
  1　軸足設定
  2　インパクト&フォロースルー
  
  
  【ポーチボレー】
  構え&インパクト&フォロースルー
  
  
  【アタック止め】
  1　フットワーク&インパクト
  2　目線
  
  
  【ローボレー】
  1　待球姿勢
  2　インパクト
  3　手首の角度
  
  
  Smash
  【スマッシュ】
  1　軸足設定&テークバック
  2　インパクト
  3　ジャンピングスマッシュ