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トレーニングマガジン Vol.60
B.B.MOOK 1426
2018年12月13日発売
BBM0681381
B5判
定価 本体1102円+税
ISBN:978-4583625669

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  • カート

CONTENTS

  • 別冊付録 TRAINING MAGAZINEカレンダー2019

    【Special contents】
    【特集】筋肥大の食事学Ⅲ

    PART(1)体づくりのトレ&食事は”歯磨きレベル”の日常
    宮原健斗

    PART(2)自分に最適な食材と食べ方を模索せよ!
    加藤直之

    PART(3)固定観念を捨て去り自分に合うものを見極める
    安井友梨

    PART(4)必要なときに必要なものをとる
    相澤隼人

    PART(5)食事8:トレーニング2 筋肥大のための黄金比率
    野村昇平

    PART(6)健康的・効率的に体を大きくする栄養学
    松本 恵

    【Special Cross Talk】
    2大パワーファイターが語り合う我がプロテイン愛
    関本大介×岡林裕二(大日本プロレス)

    【Special Interview】
    ジュラシック・ポージング大革命 木澤大祐

    ボディビルは無限だ! 嶋田慶太

    目指すは前人未到の学生ボディ4連覇 相澤隼人

    【SUMMARY】
    世界男子選手権

    日本選手権

    連載(35)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(35)
    サプリメントを使いこなせ!(8)
    カフェイン 桑原弘樹

    連載(36)健康にEnjoy筋トレライフ
    ナローグリップベンチでも
    大胸筋を追い込める!
    ――「挙げる」ベンチプレスと「効かせる」ベンチプレス――
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』48
    BIG3だけやれば全身バランスよく鍛えられる?
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(22)
    辻田 勲が語る奥田純也

    連載 みつるのアメリカ見聞録(18)
    ベリー・ド・メイ 岡部みつる

    【Interview】
    突撃!噂の盛りマッチョ 村雨辰剛(庭師)

    【Column】
    引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

    筋肉好きの視線

    【Information】
    トレマガ・インフォ~筋肉便り~
    「マッスルコンテスト」が日本初上陸!

    【RESULT】
    全日本学生ボディビル選手権
    世界男子選手権

    ※「なかやまきんに君ベーシック・トレーニング講座」は休載です。
  • 次号予告

    次号は 2019年2月14日発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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