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トレーニングマガジン Vol.59
B.B.MOOK 1422
2018年10月18日発売
BBM0681377
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625621

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  • カート

CONTENTS

  • 【Special contents】
    【特集】45min.WORK OUT

    PART(1)カギは「種目の選択」と「セットの組み方」
    須山翔太郎

    PART(2)1種目目で追い込み切る心構えで重りに向き合う
    小泉憲治

    PART(3)工夫次第で可能性は無限大!
    才木玲佳

    PART(4)時短ケトルベルトレーニングで目指せ!最強の”動ける”体
    山田崇太郎

    PART(5)メイン種目に集中して効果を引き出す
    松本美彦

    【Special Interview】
    プロレスとフィジークの共通点
    ”魅せる”肉体づくりの追求
    SHO(新日本プロレス)

    試合を重ねるごとに深まった「自信」と「筋肉のカット」
    松本美彦

    第5回オールジャパン・フィットネスビキニ選手権
    すべては恩返しのために
    安井友梨

    東アジアボディビル&フィットネス選手権 総括

    「二代にわたって日本トップを目指す」
    谷野義弘&大地

    飽くなき挑戦心と競技愛を携えて
    荒川大介

    重圧を楽しみながら
    田口純平

    【Regular】
    なかやまきんに君
    ベーシック・トレーニング講座(19)

    連載(34)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(34)
    サプリメントを使いこなせ!(7)
    アルギニンとその仲間たち 桑原弘樹

    連載(35)健康にEnjoy筋トレライフ
    自重筋トレ2 浅いプッシュアップは、浅はかなプッシュアップ
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』47
    高タンパク質食の影響に関するエビデンス
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(21)
    猿山直史が語る辻田 勲

    【Interview】
    突撃!噂の盛りマッチョ 一色洋平(俳優)

    【Column】
    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

    【Information】
    トレマガ・セミナー

    【RESULT】
    東京選手権
    オールジャパン・メンズフィジーク選手権
    オールジャパン・フィットネス選手権
    日本選手権
  • 次号予告

    次号は 2018年12月13日発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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