アスリートのファンクショナルカッピング活用法
涌井秀章(プロ野球選手/千葉ロッテマリーンズ)
「長く第一線でプレーするためにはコンディショニングが重要なカギを握る」
浅倉カンナ(総合格闘家/パラエストラ松戸)
「グッドパフォーマンスのためにはボディケアが絶対に欠かせない」
基本編
ファンクショナル・カッピング・メソッドを知る
筋膜が引き起こすカラダのトラブルを知る
アプローチの方法は”押す”のではなく”引く”
FCMを行う前に知っておくべきこと
FCMの基本と4つのテクニック
実践編
FCMのセルフケアにチャレンジ!
[上半身編]
(1)肩をすくめる筋肉(上部僧帽筋)
(2)胸板&バストアップに関わる筋肉(大胸筋)
(3)腕の力こぶの筋肉(上腕二頭筋)
(4)力こぶの裏の筋肉上腕三頭筋(
(5)手首を曲げる筋肉(手関節屈筋群)
(6)手首を反らす筋肉(手関節伸筋群)
[下半身編]
(1)脚を引き上げる筋肉(大腰筋・腸骨筋)
(2)脚を横に上げる筋肉(中臀筋)
(3)脚を後ろに蹴り上げる筋肉(ハムストリング)
(4)つま先を上げる筋肉(前脛骨筋)
(5)つま先立ちをする筋肉(腓腹筋)
(6)つま先立ちをする筋肉 その2(ヒラメ筋)
FCM体験者の声
FCMの施術を受けに行こう!
FCM資格認定者インタビュー「私がお勧めする理由～FCMの現場から～」
深美宏太(富山県/ふかみ接骨院)、関口貴弘(北海道/関口貴弘鍼灸整骨院)、杉田大我(神奈川県/MEDICALBAY杉田接骨院)、渡部真弘(神奈川県/さがみが丘整骨院)、作田恭祐(千葉県/接骨院B.I.A)、野坂淳二・片山佑一・後藤敬直(福岡県/東比恵はりきゅう整骨院)、渡部真吉(秋田県/ワタナベ整骨院)、矢萩裕(山形県/やはぎ接骨院)
FCM資格認定者のいる治療院一覧
GASAスペシャル対談
浅野吉隆(GASA代表理事)×長谷川滋利(GASA最高顧問)
「コンディショニングに唯一無二はない。自分に合ったものをバランスよく選ぶ」
まとめにかえて
