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トレーニングマガジン Vol.56
B.B.MOOK 1409
2018年 4月12日発売
BBM0681364
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625492

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  • カート

CONTENTS

  • 【Special contents】
    [特集]ゴツ脚、いとをかし

    PART(1)「股関節の可動域」「主導関節」「重心位置」その組み合わせが効き方を変える
    鈴木 雅

    PART(2)1kgでも重いものをストレッチをかけて大きく動かす
    甲村隆一朗

    PART(3)全身の連動と力の伝達を学び、コンプレックスは強みに
    高木三四郎

    PART(4)体のバランスによってスクワットの効果も変わる
    高梨圭祐

    PART(5)ウエイト&フィールドトレで目指せ、極太脚!
    佐名木宗貴

    PART(6)鈴木雅が教える脚トレのポイント

    第二特集
    減量の停滞を回避せよ!

    CASE1:須山翔太郎
    CASE2:豊島 悟

    青田正順・専務理事に聞くJBBFのミライ

    学生ボディビル応援企画
    早大vs日体大 合同トレ潜入
    学生ボディビルを盛り上げるのは俺たちだ!!

    【Regular】
    トップビルダーのカラダづくり大解剖!
    谷野義弘(後編) 岡田 隆

    なかやまきんに君
    ベーシック・トレーニング講座(16)

    連載(31)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(31)
    サプリメントを使いこなせ!(4)
    BCAA 桑原弘樹

    連載(32)健康にEnjoy筋トレライフ
    ボディビルダーの基礎代謝はそれほど高くない
    ―減量手段としての筋トレの位置づけを考える―
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』44
    筋トレの効果に関する近年のメタ解析研究
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(18)
    豊島 悟が語る郷 直樹

    連載 みつるのアメリカ見聞録(16)
    メルビン・アンソニーJr. 岡部みつる

    【Interview】
    突撃!噂の盛りマッチョ 青柳塁斗(俳優)

    【Column】
    引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    筋肉女子の視線

    【Information】
    トレマガ・セミナー
    トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
    ゴールドジム東陽町スーパーセンター 4月1日オープン!
  • 次号予告

    次号は 2018年6月13日発売予定です
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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