CONTENTS

• 【特集】
  故障解消マニュアル
• Part1　ストレッチの前にやるべきことがありました
  膝&足裏　最新セルフケア
  アドバイス/金子雅明、岡崎倫江(プライマリメディカルサポート)
• Part2　セルフケアのファーストステップ
  筋線維リリース実践法
  監修/出口広紀(トレーナー・every RUN 代表)
• Part3　走ることによっておなかが痛くならないために
  ランナーの腹痛　原因と対処法
  監修/下條信雄(下條内科クリニック院長)
• 見どころ、寄りどころ、食べどころを紹介
  東京マラソン新コース　試走&寄り道ガイド
知っておきたいランニングと薬
ドーピングはなぜいけないのか?
解説/浅川　伸(公益財団法人日本アンチ・ドーピング機構事務局長)
• レースレビュー
  第42回安政遠足侍マラソン大会
• 特別レポート
  トルコの旧街道・リキアンウェイを行く
• Series
  初フル・チャレンジのためのアドバイス
  目指せ! サブ5
  松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)
• クリール・ビギナーズカフェ
  梅雨ラン
• ランバディ式ステップアップ中級者
  サブ3.5&サブ4メソッド
  伊藤嗣朗(ランバディRC代表)
• 今シーズンこそ達成したい!
  目指せ! サブ3 サブ3:15
  齊藤太郎(ニッポンランナーズ・ヘッドコーチ)
• GEAR&NEWS
  食コンディショニング・レッスン
  風の中の女性たち
  最新シューズカタログ
  マンガ・板吉走遊記
  私はこうして速くなった かすみがうらマラソン
  ランニング天気予報
  ドクター奥井の最新メディカル・サイエンス
  猫ひろしのオリンピックへの道
  弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
  My Running Style
  風に舞う地図　小林尚哉さん
  みんなで走ろう!ウルトラマラソン
  トレイル通信
  パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
  星占い
  逃げ水の向こうへ
  サポーターズクラブ
  クリールinfo
  ランニングクラブ訪問
  読者のレースレポート
  GOAL GATE
  スポーツエントリー利用方法
  ロードレースPICK UP
  ロードレースインフォメーション
  ラップ&スプリットタイム表
• ※「みんなのJog Maps」は、お休みします。

• 次号予告

  ランニングマガジン・クリール 7月号は、5月21日(土)発売です。予価 820円
• 夏に鍛える!　秋の結果はここで決まる
  走り込みのセオリー
  　走り込みで鍛える心肺と脚力
  　暑熱馴化が勝負の鍵を握る
  　ビギナーは走り込みより山歩き
  伝説のランニングコーチの理論を学ぼう
  リディアードの基礎トレーニング
  すきま時間を有効に使って、汗をかかずに鍛える
  5分でできる体幹トレーニング
  【レースレビュー】ボルダーボウルター
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。