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完全版 呼吸法
雨宮隆太・橋 逸郎/共書 楊 進/監修
2016年5月16日発売
BBM1660067

定価 本体 1,500円+税

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CONTENTS

体幹コントロールで健康増進
運動機能改善!アンチエイジング!

【内容】
科学的な呼吸法を知っていますか?
それがこの本!
呼吸のメカニズムと特徴、呼吸にまつわる身体の運動機能との関係や健康に関することを解説。実践方法やエクササイズを紹介します。

 ◆自分でコントロールできる生理現象は呼吸だけ!
 ◆正しい呼吸は健康増進の源で大きな可能性あり!!
 ◆呼吸法と身体動作の連携で爽快な心身をつくる!

【目次】
■理論編■ 呼吸は活力のみなもと
序章 ひとくちに呼吸法というけれど
1章 ヒトの呼吸、その特徴と成り立ち
2章 横隔膜のなにが重要か?
3章 体幹運動の重要性
4章 換気の基本事項
5章 運動に関する軸と呼吸のこと
6章 呼吸法で得すること
7章 呼吸法の基本三種
■実技編■ 呼吸は動作とともに
1章 呼吸法のためのエクササイズ入門
2章 実践呼吸法
3章 呼吸を健康法にしよう
4章 ホーネーションタイチ(座式発声太極拳エクササイズ)
呼吸はどうして、なにに効果があるか!お役たちさくいん

【著者プロフィール】
雨宮隆太(あまみや・りゅうた)
1947年生まれ。山梨県出身。医学博士、雪谷大塚クリニック院長、東京医科大学客員教授、茨城県立中央病院名誉がんセンター長、日本呼吸器学会専門医・指導医、第29回日本呼吸器内視鏡学会学術集会会長、元筑波大学臨床教授、元杏林大学客員教授、日本医師会認定健康スポーツ医、日本体育協会公認スポーツドクター、楊名時太極拳師範、NPO法人鞭杆協会理事、日本空手道琉球古武道真光流拳生会師範。

橋 逸郎(はし・いつろう)
1954年生まれ、愛知県出身。中部学院大学特任准教授、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、NPO法人鞭杆協会副理事長、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、愛知県武術太極拳連盟理事。

【監修者プロフィール】
楊 進(よう・すすむ)
1947年生まれ、京都市出身。北里大学卒、同大学大学院修士課程修了。幼少より王樹金老師から形意拳を学んだ後、李天驥老師に拝師し、太極拳、形意拳、八卦掌、武当剣等を修得。NPO法人日本健康太極拳協会理事長。楊名時太極拳師範。内家拳研究会主幹。太極学院学院長。


A5判並製・128頁
ISBN978-4-583-10933-6 C2075

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