ベースボールマガジン社

ホーム > スポーツコーチング > 別冊・増刊・MOOK

スローカロリーBOOK
B.B.MOOK 1204
2015年 6月24日発売
BBM0681165
B5判
定価 本体1204円+税

  • amazon.co.jpで買う
  • カート

CONTENTS

  • 巻頭スペシャル対談
    "スローカロリー"の実力
  • 高橋尚子(スポーツキャスター、マラソン解説者)
    鈴木志保子(神奈川県立保健福祉大学教授)
  • 第1章 "スローカロリー"とは
  • カロリーの「量」ではなく「質」!
    ゆっくり吸収することのメリットを知ろう
  • さまざまなシーンで実力発揮!
    スローカロリーが適する人は?
  • スローカロリーをフォローアップする
    食品、食材、そして料理アドバイス
  • 第2章 実践!スローカロリー
  • 運動する人・しない人
    目的は異なれど、
    基本的な活用法は同じ
    鈴木志保子(神奈川県立保健福祉大学教授)
  • スポーツ活動におけるスローカロリー活用の可能性
    食事でコントロールできるグリコーゲンに注目しよう
    勝川史憲(慶應義塾大学スポーツ医学研究センター教授)
  • アスリート&トレーニング愛好家のための
    スローカロリー導入案
    賢く増・減量、
    賢くエネルギー補給
    岡田 隆(了徳寺大学健康科学部准教授)
  • アスリートを体内から強力サポート!
    X-ZONEへの期待
  • 実践に即生かす!
    スローカロリーQ&A
    回答/鈴木志保子(神奈川県立保健福祉大学教授)
  • 第3章 体験!スローカロリー
  • スローカロリーレシピのポイント
    ここを押さえればカンペキ!
    監修/鈴木志保子(神奈川県立保健福祉大学教授)
    レシピ考案・調理/加藤千穂(公認スポーツ栄養士)
  • モニタリング企画 パフォーマンス向上編
    猫式"スローカロリー"実践法
    猫ひろし(お笑いタレント・マラソン選手)
  • モニタリング企画 ダイエット編
    フィットネスライフコーディネーター・シエカさんに学ぶ!
    スローカロリーで1ヵ月間ダイエット生活
  • スローカロリーコンセプト商品
  • 一般社団法人スローカロリー研究会

おすすめ商品