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バスケットボール シュートテクニック 基礎編
B.B.MOOK1060
2014年 5月28日発売
JNS0000007
B5判
定価 1,148円+税

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  • カート

CONTENTS

    • はじめに
      〜正しいシュートフォームに限りなく近づくために〜
    • 第1章
      シュートフォームの分類とシュートを決めるための原則

      ワンハンドシュートのフォームをおさえよう
      ツーハンドシュートのフォームをおさえよう
      シュートの3原則
      シュートが身につくまでのプロセス
    • 第2章
      ボールを真っ直ぐに飛ばす
      [ワンハンドシュート]

      ボールの持ち方
      基本姿勢
      シューティングライン
      リフトアップ
      シュートタッチ
      肩と体幹の使い方
      スタンス
      フォロースルー
      [ツーハンドシュート]
      ボールの持ち方
      基本姿勢
      シューティングライン
      リフトアップ
      シュートタッチ
      肩と体幹の使い方
      スタンス
      フォロースルー

      ラインパスシューティング
      仰向けシューティング
      ストップドリル
      回内の基本動作
      スナップシューティング
      リフトアップシューティング
      パスキャッチシューティング
      シュートフォームチェック
    • 第3章
      リングまでの距離感をつかむ

      指先の加減とスキーマ
      手首を支点とするために(ワンハンドシュート)
      手首を支点とするために(ツーハンドシュート)
      スキーマシューティング&99ersシューティング
      ティップとパッド
      ティップを意識づけする練習法
      ジャンプシュート
      ジャンピングシュート
      連続ジャンプシュート
      アーチの最高点
    • 第4章
      シュートを高く打つ

      高いアーチの利点とは
      アーチの高いシュートはブロックを受けにくい!
      マジックタッチ(ワンハンドシュート)
      マジックタッチ(ツーハンドシュート)
      高いアーチとなるフォロースルー
      ボードの通過点の目安
      ターゲットとスポット
    • 第5章
      フリースローを決める

      フリースローをいつものシュートフォームで決めるために
      クレイジーエイト
      プレッシャードリル
    • おわりに
      〜ツーハンドシュートからワンハンドシュートに変える〜
      ボールの持ち方
      基本姿勢とシューティングライン
      リフトアップとフォロースルー
      肩や体幹の使い方とシュートタッチ
      シュートフォームを変える心得
      まわりの人に自分のシュートフォームを見てもらおう!

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