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バスケットボール 実戦で役立つ「1対1」シュートテクニック
B.B.MOOK1111
2014年10月22日発売
BBM0680074
B5判
定価 本体1148円+税

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  • カート

CONTENTS

    • はじめに
      自分はシュートを決められる――。
      この自信を持って試合に臨んでほしい!
    • 第1章
      試合でシュートを決めるために

      スパイラルに、基本と実戦を両立させる
      試合でシュートを決めるための5つの力
      練習と試合の違い
    • 第2章
      素早く打てるようにする

      ガンマンドリル
      2人組シューティング
      ダッシュ&シュート
      ミートアウト
      ボールミート
      フレア
      ボールマンから離れてパスを受けよう
    • 第3章
      シュートタイミングとリリースタイミング

      シュートタイミングとは
      ジャンプストップ
      ストライドストップ
      フェイク&ノーモーション
      3つのリリースタイミングドリル(ミドルシュート)
      ジャンプしながらのリリース
      3つのリリースタイミングドリル(ランニングシュート)
      フローターショット
      ノーマルレイアップ
      ダブルクラッチ
      コラム(1)ビデオアプリを有効に使おう
    • 第4章
      どんな状態でも打てるようにする

      エクスプローション
      フェイク&ステップイン
      ステップバック
      ナバーロステップ
      オフドリブル1on1
      フロントターン
      リバースターン
      コラム(2)コーチの指導を最大限に生かすために
    • 第5章
      シュートの飛距離を伸ばす

      椅子立ち上がりシューティング
      ワンモーションのシュートテクニック
      ジャンプを工夫する
      引き手を利用する
      指立て伏せのすすめ
    • 第6章
      スタビライゼーション

      オンボールスタビライゼーション
      スタビライゼーションの難度を高める
      キャッチ&ショット
    • 第7章
      試合で決めるためのおすすめドリル

      ツーボール投げ上げキャッチ
      馬跳びキャッチ
      ハイアーチシューティング
      リターンシューティング
      ボール落とし
      ボール拾い上げシューティング
      バランス回転シュート
      ツーボールシューティング
      ツーボール投げ上げシューティング
      投げ上げ&パスキャッチシューティング
    • おわりに
      「シュートの修正力を高めましょう」

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