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卓球ビギナー上達ナビ
B.B.MOOK1179
2015年 4月20日発売
BBM0681140
A4判
定価 本体1204円+税

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  • カート

CONTENTS

    • 巻頭インタビュー
      平野美宇[JOCエリートアカデミー]×伊藤美誠[スターツSC、昇陽中]
      「私たち、こうして上手くなりました」
    • [Theme 1 技術&戦術を覚えよう!]
      シングルス・ナビゲーター●宮義仁
      勝利に近づく4ステップ上達法
      【1stステップ】ラリーができるようになろう!
      グリップの握り
      構え
      スイング
      ワンバウンドラリー
      通常のラリー
      実戦的なラリー

      【2ndステップ】勝つためのサーブを身につけよう!
      ボールに回転をかける
      下回転サーブ
      右横回転サーブ
      左横回転サーブ
      サーブ上達練習法
      応用・実戦テクニック
      サーブ+3球目攻撃

      【3rdステップ】レシーブ技術を磨こう!
      ボールの回転の仕組み
      下回転をレシーブ
      右横回転をレシーブ
      左横回転をレシーブ
      レシーブ技術を高める
      レシーブ上達練習法
      レシーブ+4球目攻撃

      【Lastステップ】実戦に挑む前にやっておこう!
      実戦を想定した練習
      試合のチェックポイント
    • ダブルス・ナビゲーター●近藤欽司
      ダブルス強化3レッスン
      Lesson1 フットワーク
      Lesson2 サーブ&レシーブ強化
      Lesson3 ダブルスの戦術
      ダブルスま・と・め
    • [Theme2 用具をそろえよう!]
      メーカー・イチオシ!新商品
      ラケット選びのポイント
      ラケット・レベル別カタログ
      ラバー選びのポイント
      ラバー・レベル別カタログ
      シューズ選びのポイント
      シューズ・レベル別カタログ
      ウエア&アクセサリー・カタログ
      用具を買いに行こう!
      メンテナンス方法
    • [Theme3 卓球を楽しもう!]
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