CONTENTS

• Special Issue
  燃費のいい走りになる!
  
  ランニングエコノミーの視点から考える
  燃費のいい走りになる7つのトレーニング
  解説/ 丹治史弥 (東海大学体育学部競技スポーツ学科助教)
  
  余分な重りを取り除こう
  食事の内容や回数を考慮した
  賢い体の絞り方
  解説/岡田 隆 (日本体育大学体育学部教授)
  
  達成感を得られ、 走力アップにつながる万能レース
  ハーフマラソンのトレーニング
  解説/ 石川哲行、 片岡純子(リスタートランニングクラブコーチ)
  
  RACE REPORT
  ふくい桜マラソン
  ニューカレドニア国際マラソン
  
  オーバートレーニングを防ごう
  パフォーマンスを維持し続けるための
  チェックリスト
  解説/石井好二郎(同志社大学スポーツ健康科学部教授)
  
  読者ランナーの成功談
  私の減量作戦
  
  【連載】
  3時間30分切り&
  4時間切りのマラソントレーニング
  中馬大輔 (中馬塾代表)
  
  目指せ! サブ3
  折内一昭 (ドリームアシストクラブ代表)
  
  【連載】
  GEAR & NEWS
  風の中の女性たち
  最新シューズカタログ
  マンガ・板吉走遊記
  クリール・ビギナーズカフェ
  私はこうして速くなった
  弘山 勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
  風に舞う地図 長谷川聖子さん
  パッパラー河合のフルマラソンをぶっ飛ばせ!
  サポーターズクラブ
  読者のレースレボート
  Info
  FINISH GATE
  ロードレース PICK UP
  ロードレースインフォメーション
  ラップ&スプリットタイム表
  

• 次号予告

  ランニングマガジン・クリール　7月号は、5月22日(水)発売です。定価 890円
• 疾走する爽快さを味わう
  スピードトレーニング
  インターバルトレーニング、流しetc.
  
  加齢による走力低下は止められる!
  50代からの体の変化と走力アップ法
  
  初めてのトレイルランニング
  水分補給ガイド
  
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。