CONTENTS

• 【Special Contents　特集】
  弱点克服&課題改善
  
  Part 1
  「どこを使っているか」 その感覚がわからない限り
  弱点の克服はできない
  須江正尋
  
  Part 2
  オフシーズンは 「実験」。
  いろいろ試して刺激の入りやすいものをやり込む
  伊吹主税
  
  Part 3
  競技をやっている以上、
  課題と向き合うことは終わらない
  村上勝英
  
  Part 4
  "効いている” と感じられる
  種目選択や動作の見直しが重要
  澤下美香
  
  【SPECIAL INTERVIEW】
  【Ⅰ】
  左足指基節骨骨折から
  フィットモデル世界一まで
  90日間の激闘の真実
  誰も知らない安井友梨
  
  【Ⅱ】
  ウエイトリフティング王者の
  ボディビル挑戦
  その初年度の自己評価
  山本俊樹
  
  【2023 JBBF CHAMPIONSHIPS REVIEW】
  [大会総括]
  ミッツが見た日本選手権
  [大会結果]
  第27回日本クラス別選手権
  オールジャパン フィットネスチャンピオンシップス 2023
  オールジャパン マスターズフィットネス　チャンピオンシップス 2023
  第3回日本クラシックフィジーク選手権　オールジャパンフィットモデルチャンピオンシップス2023
  第69回日本男子ボディビル選手権
  第41回日本女子フィジーク選手権
  JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2023
  
  【PLAY BACK】
  IFBB WORLD FITNESS &
  BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS
  IFBB FIT MODEL WORLD CUP
  
  【Regular】
  連載60
  石井直方の 「新・筋肉まるわかり大事典」
  
  新連載 サプリメント学
  サプリメントはリアルだ!(解糖系編)
  桑原弘樹
  
  連載63 健康にEnjoy 筋トレライフ
  二関節筋をストレッチ種目で
  伸ばし切って、負荷をかけて、痛めつける
  谷本道哉、 荒川裕志
  
  『筋肉談義』 75
  ECCトレーニングの最小必要日数
  サウナと筋肉 荒川裕志、比嘉一雄
  
  新連載 口腔機能と運動連鎖
  松浦 敦×山田崇太郎
  
  相澤隼人の“○○"(7) 2023年の学び
  
  MUSCLE OF THE DRAGON(8) 鷹木信悟
  
  【Column】
  『スポーツクラブで、かめはめ波!』
  文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生
  
  DDTプロレス・上野勇希のととのってますか?
  
  筋肉好きの視線
  
  【information】
  ゆりやんレトリィバァがウーマンズレギンスフィットネス初挑戦!
  トレマガ・インフォ~筋肉便り~
  PRESENT
  
  ※「みつるのアメリカ見聞録」 「Bodybuilder リレートーク」 「ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?」 は休載です。