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ランニングマガジン・クリール
5月号

Courir No.244
2023年 3月22日発売
BBM0642305
A4変判
定価  890円(税込)

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CONTENTS

  • SPECIAL FEATURE
    ペースアップで
    レースペースが楽になる!

    誰でも速く走れるようになる
    スピードトレーニングで
    マラソンが楽に走れるようになる理由

    春マラソンに間に合う&次シーズンに
    向けて取り組むスピードトレーニング
    田中幸二(Run Fieldコーチ)

    全日本大学女子駅伝6連覇の強さの秘密
    名城大学女子陸上部のスピードトレーニング

    スピードが出せるフォーム
    骨で支える走りでスピードは出る
    近野義人(アルビレックス新潟ランニングクラブヘッドコーチ)

    スピードアップのための筋トレ
    筋肥大&筋力アップを走りにつなげる
    鴇田昌也(法政大学陸上競技部トレーナー)

    RACE REVIEW
    大阪マラソン
    びわ湖マラソン

    レース中&レース後に陥る胃腸の症状とは?
    ランナーの内臓疲労
    伊藤健太(伊藤医院理事長・院長)

    SERIES
    新連載
    サブ3.5&サブ4のマラソントレーニング
    小幡佳代子(Run Fieldコーチ)

    新連載
    目指せ!
    サブ3&サブ307マラソントレーニング
    石井 憲(札幌エクセルAC代表)

    ウルトラマラソン完走トレーニング
    高田由基(帝京科学大学教育人間科学部講師)

    GEAR&NEWS
    クリール・ビギナーズカフェ
    風の中の女性たち
    マンガ・板吉走遊記
    私はこうして速くなった
    ウルトラランナー紹介(3)磯野洋一さん
    弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
    風に舞う地図 高木智史さん
    パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
    サポーターズクラブ
    読者のレースレポート
    クリールinfo
    GOAL GATE
    ロードレースPICK UP
    ロードレースインフォメーション
    ラップ&スプリットタイム表
  • 次号予告

    ランニングマガジン・クリール 6月号は、4月21日(金)発売です。定価 890円
  • マラソントレーニングの基本を見つめ直す
    ジョグ再考

    1年で一番楽しく走れる季節がやってきた!
    マラニックでランをとことん楽しもう

    マラソンシーズンの疲れをとろう
    質の良い睡眠をとる方法/体をメンテナンスする
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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