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トレーニングマガジン Vol.75

B.B.MOOK 1532
2021年 6月22日発売
BBM0681481
B5判
別冊付録共定価 1,260円（税込）
ISBN:978-4583626758
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  • カート

CONTENTS

  • 【別冊付録】トレーニングマガジン2021選手名鑑

    Special Contents
    特集
    リカバリー大全

    PART(1)
    まずは限界まで追い込めるかどうか。
    リカバリーやケアの話はそれから
    合戸孝二

    PART(2)
    何事も積み重ねが大事。
    「習慣」がよりよい体をつくり上げる
    澤田めぐみ

    PART(3)
    疲労は「筋肉」「関節」「脳」に分けて考える
    久野圭一

    PART(4)
    リカバリーウェアを活用し
    自律神経を整えよう
    鈴木 雅×片野秀樹×岡田幹大

    PART(5)
    体のケアはケガをした後ではなく
    ケガをする前にやるべきもの
    村山彩乃

    PART(6)
    ポイントは疲労の種類の見極めと
    最適な栄養の選択
    佐藤貴規

    祝・東京ノービス選手権優勝 INTERVIEW
    なかやまきんに君

    コアラ小嵐

    [特別企画]
    JBBFシーズン開幕 応援企画
    JBBF 2021アンチドーピング講習会

    ボディカラーリングのススメ
    森本恵理(ボディカラーリングサロンVenus 代表)

    (秘)成分でトレーニング成果を引き出せ!
    トレーニー必読の心強いミカタ
    「Eルチン」とは!?

    <Interview>
    日々の鍛錬が柔道スタイルの土台となる
    佐々木健志

    <regular>
    鈴木雅に学ぶStandard of Strength(2)

    連載　みつるのアメリカ見聞録33
    デニース・パグリア
    岡部みつる

    連載49
    石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回　ワークアウト宣言50
    サプリメントを使いこなせ!(23)
    虫のいい話? 甘草ポリフェノール
    桑原弘樹

    連載51 健康にEnjoy筋トレライフ
    トレーニングQ&A
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』 63
    昆虫プロテイン/スクワットで筋線維組成
    荒川裕志、比嘉一雄

    戦う男のトレーニング術を大公開
    山田崇太郎の格トレ‼(13)

    Bodybuilderリレートーク35
    玉井正宏が語る征矢洋文

    新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(13)

    <Column>
    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

    竹下幸之介の成長期なんです。

    筋肉好きの視線

    <information>
    第29回東京ノービスボディビル選手権 結果

    PRESENT

    ※「なかやまきんに君 ベーシック・トレーニング講座」「トレマガセミナー」「ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?」「トレマガ・インフォ～筋肉便り～」は休載です。

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