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子どもの身体の動きが劇的に変わる!楽しみながらゲームするだけで、敏捷性・瞬発力・判断力・バランス能力が向上。柔道の動きを取り入れた「対人」コーディネーションあそび


【QRコード対応】スマホやタブレットでお手本が動き出す!保護者、学校の先生も必見、動画付き全60メニュー


【目次】
この本の使い方
第0章…コーディネーショントレーニングの基礎
第1章…全身を使って準備コーディネーション
01ミラーゲーム 
02ミラーゲーム(転がる)❶・❷
03じゃんけんぐるぐる❶・❷・❸
04進化じゃんけんぐるぐる
05じゃんけんタッチ体さばき
06固め技エクササイズ
07動物歩き❶・❷
第2章…相撲でコーディネーション
08手押し相撲
09蹲踞で手押し相撲
10片足立ち手押し相撲
11お尻相撲
12ひよこ相撲
13足相撲
14片足立ち相撲
15片足ケンケン相撲
16組み相撲
17体幹相撲
18引っ張り相撲❶・❷
19バランスボール相撲・棒を持って相撲
20膝立ち相撲
第3章…転がってコーディネーション
21ころころエクササイズ
22じゃんけんころころ❶・❷
23足じゃんけんころころ
24じゃんけんタッチころころ❶・❷
25タオル持ってころころ
26あっち転んでホイ
27ボール持ってころころ❶・❷
第4章…バランスでコーディネーション
28マネっこバランスバトル
29人間メトロノーム
30握手でバランス崩し❶・❷
31棒を持ってバランス崩し
32タオルを握ってバランス崩し
33S字ヒモ引きバランスゲーム
第5章…足を使ってコーディネーション
34足でお宝集め
35足持ちケンケンでしっぽ取り
36足裏ボールころころ
37足裏ボールころころバトル
第6章…ゲームでコーディネーション
38ビニール袋ケンケン
39ビニール袋ケンケンバレー
40握手でタッチ
41手合わせフォロー
42タオルでフォロー
43しっぽ取りバトル
44　3人組でしっぽ取り
45じゃんけんタオル奪取
46じゃんけんタオル奪取(足)
47洗濯ばさみ奪取❶・❷
48くつ下奪取バトル
49ボールキャッチ&アクション
50ボール足払い
51ひっくり返しバトル
52スタンドアップバトル
53頭タッチバトル
54足タッチゲーム❶・❷
55マーカー奪取
56お宝隠し
57うつ伏せマーカータッチ
58ペアボール運び
59テープ貼り鬼ごっこ
60ボール壁当てHIIT
コラム
お悩み相談


【著者紹介】
久保田浩史(くぼた・ひろし)/著
1978年2月12日群馬県出身。高崎高校、筑波大学卒業。同大学院の修士課程修了。金沢大学大学院博士課程修了。筑波大の準研究員として勤めながら、柔道部コーチも勤める。水戸葵陵高監督、岐阜大学柔道部監督を経て、現在は東京学芸大学准教授及び柔道部監督として学生を指導、2018年には東京学生柔道優勝大会の初優勝に導いた。


佐藤愛子(さとう・あいこ)/著
1983年10月18日北海道出身。旭川南高校、筑波大学卒業。同大学院の修士課程修了。現役時代は女子柔道の選手として、世界選手権などで数々の優秀な成績を収める。北京五輪の代表選手にも選出された。現在は東京女子体育大学の教員及び柔道部監督として、後進の育成に励んでいる。


丸山照晶(まるやま・てるあき)/著
1994年5月2日長野県出身。埼玉栄高校、東京学芸大学卒業。同大学院の修士課程修了。大学院在学中に、楽しく安全に柔道を学ぶ教材、「じゃんけん柔道」プログラムを開発。現在は私立フェリス女学院中学・高等学校の保健体育科教諭。