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トレーニングマガジン Vol.71
B.B.MOOK 1506
2020年10月22日発売
BBM0681457
B5判
定価 本体1009円+税
ISBN:978-4583626482

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  • カート

CONTENTS

  • 【Special contents】
    【特集】最大効果を得る”準備”

    PART(1)トレーニングも生活も、最重要事項は精神的ストレスの解放
    寺島 遼

    PART(2)遺伝子検査から導くコンディショニング
    相澤隼人

    PART(3)トレーニングも、コンディショニングも、すべては美しいポージングにつながる
    長瀬陽子

    PART(4)心身ともにリフレッシュして新たな舞台に挑む
    仲泊兼也

    PART(5)よいコンディショニングは一朝一夕にはいかない
    山田崇太郎×安西信昌

    【第2特集】挙上重量向上のヒント
    PART(1)絶対的重量ではなく、狙いやフォームに応じた高重量を目指す
    佐藤茂男

    PART(2)基本の徹底が高重量につながる
    渋谷優輝

    PART(3)戦う男のトレーニング術を大公開
    山田崇太郎の格トレ!!【特別版】
    未知の世界へようこそ!
    バンドトレーニングで限界突破!

    【短期集中連載(2)】鈴木雅に学ぶ
    BASIC”BIG3”

    SPECIAL CONTENTS for SKINCARE
    皮膚科医に聞くタンニング&スキンケア
    肌を磨いて男も磨け!メンズスキンケア入門

    【Regular】
    連載 みつるのアメリカ見聞録29
    クリス・フォルド 岡部みつる

    なかやまきんに君
    ベーシック・トレーニング講座(28)

    年間300回 ワークアウト宣言(46)
    サプリメントを使いこなせ!(19)
    サプリメント基本の”き” 桑原弘樹

    連載(47)健康にEnjoy筋トレライフ
    同一部位の筋トレは週何回?その2
    ―筋トレ頻度の実践におけるエトセトラ―谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』59
    カロリー制限下の筋肥大
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(31)
    松岡 啓が語る赤澤範昭

    新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(9)

    【Intreview】
    リーボックトレーナーに聞く
    マスク着用時のトレーニングの注意点

    【Column】
    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    竹下幸之介の成長期なんです。

    ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

    筋肉好きの視線

    【Information】
    ラグーナテンボス×GOLD'S GYM
    マッスルプールパーク2020
    トレマガ・インフォ~筋肉便り~
    PRESENT

    ※「石井直方の『新・筋肉まるわかり大事典』」「トレマガ・セミナー」は休載です。
  • 次号予告

    次号は 2020年12月21日発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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