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競技力が上がる体づくり
バドミントンうまく動ける体になるトレーニング

神田潤一/著
2020年 8月12日発売
BBM1190043
A5判並製・176頁
定価 本体 1,800円+税
ISBN:978-4-583-11243-5 C2075

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CONTENTS

    空いた時間を使い効率の良い動きを身につける!バドミントン日本代表トレーナー考案。プレー上達に直結するメニュー75

    バドミントン日本代表チーム(A代表)の現役トレーナーである著者が、幅広い知識と経験から、バドミントン上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。「スマッシュのスピードが上がらない」「フットワークが遅い」「すぐにバテてしまう」。そんな悩みのあるみなさんへ。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの教科書」。競技力が上がる体づくりシリーズ第3弾。

    【目次】
    はじめに
    1章 バドミントン選手の姿勢
    2章 必ず行いたい基本メニュー
    3章 少し強度を上げた基本メニュー
    4章 体づくり応用メニュー
    5章 ストレッチング
    6章 体チェック&改善エクササイズ
    7章 バドミントンに必要なトレーニングとは
    付録トレーニングの組み合わせ方
    おわりに

    【著者紹介】
    神田潤一(かんだ・じゅんいち)
    公益財団法人日本バドミントン協会医事・トレーニング管理部員。1985年4月16日生まれ、滋賀県出身。九州保健福祉大学社会福祉学部スポーツ健康福祉学科助教。高校野球や大学サッカー、社会人ソフトボールなど、さまざまな競技でトレーナーとして活動。現在は九州保健福祉大学でトレーナー教育に携わる一方、2013年からバドミントン日本代表チームのトレーナーとして、代表選手のサポートを行なっている。

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