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空いた時間を使い効率の良い動きを身につける!バドミントン日本代表トレーナー考案。プレー上達に直結するメニュー75


バドミントン日本代表チーム(A代表)の現役トレーナーである著者が、幅広い知識と経験から、バドミントン上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。「スマッシュのスピードが上がらない」「フットワークが遅い」「すぐにバテてしまう」。そんな悩みのあるみなさんへ。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの教科書」。競技力が上がる体づくりシリーズ第3弾。


【目次】
はじめに
1章　バドミントン選手の姿勢
2章　必ず行いたい基本メニュー
3章　少し強度を上げた基本メニュー
4章　体づくり応用メニュー
5章　ストレッチング
6章　体チェック&改善エクササイズ
7章　バドミントンに必要なトレーニングとは
付録トレーニングの組み合わせ方
おわりに


【著者紹介】
神田潤一(かんだ・じゅんいち)
公益財団法人日本バドミントン協会医事・トレーニング管理部員。1985年4月16日生まれ、滋賀県出身。九州保健福祉大学社会福祉学部スポーツ健康福祉学科助教。高校野球や大学サッカー、社会人ソフトボールなど、さまざまな競技でトレーナーとして活動。現在は九州保健福祉大学でトレーナー教育に携わる一方、2013年からバドミントン日本代表チームのトレーナーとして、代表選手のサポートを行なっている。