CONTENTS

• 【特集】
  3ヵ月で理想のランナー体型へ
  速くなるための減量大作戦!
• Part1
  ランナーのための減量Q&A
  解説/鈴木 彰(e-Athletesヘッドコーチ)
• Part2
  中野ジェームズ修一の減量の法則
  解説/中野ジェームズ修一(スポーツモチベーション)
• Part3
  体脂肪を減らす1週間プロジェクト&レシピ
  解説/小島美和子(クオリティライフサービス代表)レシピ作成/大久保朱夏(食のクリエイター・ライター)
• Part4
  ランナー200人アンケート「私はこれで減量しました」
• 高原の空気を浴びて、リフレッシュ&走力アップ!
  週末高原プチ合宿のすすめ
• 眠れないリオ五輪がやってくる!
  ひぃこら漫画家が選ぶ最強ランナーの競演
  取材・文・イラスト/みやすのんき
• レースレビュー
  2016函館マラソン
• Series
  初フル・チャレンジのためのアドバイス
  目指せ! サブ5
  松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)
• クリール・ビギナーズカフェ
  ランニングに関わる人々
• ランバディ式ステップアップ中級者
  サブ3.5&サブ4メソッド
  伊藤嗣朗(ランバディRC代表)
• 今シーズンこそ達成したい!
  目指せ! サブ3 サブ3:15
  齊藤太郎(ニッポンランナーズ・ヘッドコーチ)
• GEAR&NEWS
  風の中の女性たち　いつどこで誰と走る?
  最新シューズカタログ
  マンガ・板吉走遊記
  私はこうして速くなった 所沢8時間耐久レース
  ランニング天気予報
  ドクター奥井の最新メディカル・サイエンス
  猫ひろしのオリンピックへの道
  弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
  My Running Style
  風に舞う地図　西尾 茂さん
  みんなで走ろう!ウルトラマラソン
  トレイル通信
  パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
  星占い
  逃げ水の向こうへ
  サポーターズクラブ
  クリールinfo
  ランニングクラブ訪問
  読者のレースレポート
  GOAL GATE
  スポーツエントリー利用方法
  ロードレースPICK UP
  ロードレースインフォメーション
  ラップ&スプリットタイム表
• ※「みんなのJog Maps」は、お休みします。

• 次号予告

  ランニングマガジン・クリール 10月号は、8月22日(月)発売です。予価 950円
• トレーニング方法からグッズ選び、レース攻略まで
  フルマラソンのための100カ条
  　ビギナーはスタミナ、サブ4はスピード
  　失速しない最新補給計画
  　ピークパフォーマンスのつくり方
  　結果につながる遠征テクニック
  【レースレビュー】夜叉ヶ池伝説マラニック
  【付録】クリール特製防水コインケース
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。