CONTENTS

内容紹介

 [初級編]

　リラクゼーショントレーニング(心のストレッチ)/サイキングアップ(心のウォーミングアップ)/なぜこんなことをするのか/プラス思考(ポジティブシンキング)/セルフトーク(自己会話)

 [中級編]

あなたは集中できますか?/リラクゼーション&サイキングアップの実技/イメージトレーニング/様々な場面での応用例

 [応用編]

野球/サッカー/バスケットボール/バレーボール/ホッケー/陸上競技/空手/スノーボード

 【著者プロフィール】

高妻容一(こうづま・よういち) 1955年生まれ。福岡大学(体育学部体育学科)卒。中京大学大学院修了後、フロリダ州立大学(スポーツ心理学等)。近畿大学教養学部助教授を経て、現在東海大学体育学部教授。1985から日本体育協会やJOC~のメンタルマネジメントに関わる。 1994年から「日本メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会」をスタートし、事務局・代表を務める。所属学会は、国際応用スポーツ心理学会など10を数える。訳書に「大リーグのメンタルトレーニング」、著書に「基礎から学ぶ! メンタルトレーニング」「新版 今すぐ使えるメンタルトレーニング 選手用」(ともに、ベースボール・マガジン社)など多数。

 ISBN 978-4-583-20821-3 C0875