CONTENTS

• 【特集1】秋のために、春のうちに磨いておこう!
  今しかできないスピードトレーニング
• Part1　元マラソン日本記録保持者が語る
  マラソンにおけるスピードの本質
  解説/藤田敦史(駒澤大学陸上競技部コーチ)
• Part2　50mインターバルから始める
  最適スピードトレーニングメニュー
  解説/折内一昭(一般社団法人ドリームアシストクラブ代表理事)
• Part3　動きづくりで筋肉にスイッチ
  スピードを生み出すフォーム
  解説/近野義人(エボリュランニングクラブコーチ)
• 【特集2】後輩ビギナーの疑問に胸を張って答えられます
  マラソン想定問答集
  監修/e-Athletes
• 【特集3】安く!楽しく!快適に!
  レース遠征テクニック
• レースレビュー
  横浜マラソン
  グアムインターナショナルマラソン
  ロサンゼルスマラソン
• New Series
  
• サブ5を目指すランナーのための
  マラソン練習 for Beginners
  齊藤太郎(ニッポンランナーズ・ヘッドコーチ)
• チャレンジ!サブ3.5　エンジョイ!サブ4
  中級者のトレーニング
  宮川浩太(e-Athleteトレーニングコーチ)
• 猫ひろしのオリンピックへの道
• 弘山勉・晴美の
  ランニングフォーム改造ラボ
• プロフェッサー石井と女子大生ランナーの
  実証マラソントレーニング
  石井好二郎(同志社大教授)
• ランバディ式
  サブ3　サブ3.5メソッド
  伊藤嗣朗(ランバディRC代表)
• 100km世界記録保持者　砂田貴裕さんの
  みんなで走ろう!　ウルトラマラソン
• Series
  
• クリール・ビギナーズカフェ
  ランニングを長く続ける!
• GEAR&NEWS 風の中の女性たち　横浜マラソン
  最新シューズカタログ
  マンガ・板吉走遊記
  私はこうして速くなった　佐倉朝日健康マラソン
  My Running Style
  サブ3ランナーの最速レシピ
  風に舞う地図　宮井典子さん
  トレイル通信
  パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
  星占い
  サポーターズクラブ
  クリールinfo
  ランニングクラブ訪問　アミーゴス
  読者のレースレポート
  GOAL GATE
  定期購読のお知らせ
  スポーツエントリー利用方法
  ロードレースPICK UP
  ロードレースインフォメーション
  ラップ&スプリットタイム表
• ※「みんなのJog Maps」は、お休みします。

• 次号予告

  ランニングマガジン・クリール 7月号は、5月22日(金)発売です。予価 820円
• 故障は友達?　それとも敵?
  ランナーの故障
  Part1　ランナーの故障、治し方、防ぎ方
  膝、腰、ふくらはぎ、足の裏
  Part2　いけないのは、故障することではない。故障を長引かせることだ
  攻めの疲労回復
  タイムを上げれば、出られる大会がこんなに増える!
  新しい目標設定とモチベーション
  レースレビュー　サイパンマラソン、ボルネオマラソンほか
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。