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松井稼頭央トレーナー宮本先生SPECIALレッスンセミナー

“松井稼頭央トレーナー宮本先生SPECIALレッスンセミナー 〜メジャーリーガーのトレーニングに難しい道具なんていらない!〜 高校生スポーツ選手の身体作りを徹底指導!ケガの予防・ケアも学べる!

『自分の体重を負荷に・・・』『階段・鉄棒などどこにでもある環境を用いて・・・』
そんなシンプルなトレーニング方法こそ効果的なパフォーマンスがはかれます!
今回は、『ナチュラル・フィットネス』の書籍の中で、【コアトレーニング】を中心に紹介いたします。
選手の身体作りを学ぶ実技形式で行いますので、やり方を学べば実践での応用が出来るようになります。
ケガの予防や身体のケアなど、「スポーツ選手を支える」方々へ向けたスキルアップセミナーです。

開催要項

■日時 2009年 8月24日(月) 14時00分〜16時00分
※指導者向けセミナー(高校生も可)
■場所 東京スポーツ・レクリエーション専門学校 第1校舎
受付時間:13時00分〜
■参加費 無料
■定員 60名
■特別講師 宮本英治(プロ野球コンディショニングトレーナー)
95年より西武ライオンズ、読売巨人軍でトレーニングコーチを13年歴任。
現在は、松井稼頭央のパーソナルトレーナーとして活躍中。
■タイムテーブル 14:00 当日の流れのご説明
14:10 セミナー開始 説明形式(30分)
14:40 実技形式(1時間弱)
15:40 質疑応答・アドバイス
16:00 解散予定
■講義内容 レッスン(1) 『コアトレーニング』を座学形式で説明します。
レッスン(2) 『コアトレーニング』を実際に体験します。しっかり学べば、様々応用して実践で使えます!
レッスン(3) 『コアトレーニング』を体験しての、質疑応答やアドバイスを行います。
■持ち物 着替え(Tシャツ・ジャージ等動ける服装)、室内シューズ、タオル
■注意事項 ※車やバイクでお越しの方は、駐車するスペースがございませんので、お近くのコインパーキングをご利用いただきます。
※校舎内や近辺は禁煙となっておりますので、ご了承の程、お願いいたします。

ご案内

2009年 8月27日(木) 10時00分〜12時00分  ※高校生向けセミナー(指導者も可)

参加者に抽選で『松井稼頭央のナチュラルフィットネス』をプレゼントいたします。

お問い合わせ

〒101-0061 東京都千代田区三崎町3丁目10番10号
(株)ベ−スボ−ル・マガジン社 事業部内(TEL 03-3238-0370)

申し込み

参加申し込み書は、こちらからダウンロードしてください。
指導者向けセミナー(高校生も可) 参加申し込み書[PDFファイル]
高校生向けセミナー(指導者も可) 参加申し込み書[PDFファイル]

※いただいた個人情報については、BBM@セミナー情報の案内通知にのみ使用させていただきます。

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