■テーマ：
「ジュニア期に必要な筋力トレーニング」

■講義内容：>
・ジュニア期の筋力成長と効果
・ジュニアトレーニングの心得
・《実技1》自加重エクササイズ
・《実技2》チューブ＆ペットボトルの軽負荷エクササイズ

■講師：有賀誠司（東海大学スポーツ医科学研究所助教授）
（あるが・せいじ）1962年、東京生まれ。筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育活動に従事するとともに、学内の体育会所属運動部（約20団体・1000名）のスポーツ選手に対するトレーニングやコンディショニング指導・統括を担当。全日本柔道連盟強化委員、国立スポーツ科学センター客員研究員。著書には、『競技スポーツのためのウェイトトレーニング』（体育とスポーツ出版社）、『自分でつくる筋力トレーニングプログラム』（山海堂）などがある。