CONTENTS

• 【巻頭インタビュー】
  シカゴマラソンで2時間5分50秒の日本新記録を樹立!
  大迫 傑[NIKE]インタビュー
  
  
  【レース直前大特集】
  しっかり走り込めた人も、そうでない人にも、最適な方法があります。
  30km走から始まる1カ月調整法
  
  
  【全レベル共通】
  ”最後”の「30km走」の考え方
  
  
  調整の方法論&メニュー例
  
  
  【目標タイム別】
  Sub3　追い込み過ぎず余裕をもった練習を
  
  
  Sub3.5　スピードを維持して筋肉に刺激を入れる
  
  
  Sub4　スピードとスタミナをドッキングさせる
  
  
  Sub5&ビギナー　今の実力と状態を客観的に判断して調整を
  
  
  みんなの30km走アンケート
  
  
  国内最大級のランニングシューズ試し履きイベント
  シューズトライアル 2018
  
  
  <短期集中連載>年齢に負けない!
  50代以上への　マラソン再生計画
  
  
  秋の主要大会攻略ガイド
  
  
  レースレビュー
  東京夢舞いマラソン、シドニーマラソン2018
  
  
  Series
  狙え!　サブ4&サブ3.5
  マラソントレーニング・メソッド
  安田享平(新日鐵住金君津/RUN WEBコーチ)
  
  
  自分にぴったりのタイプをセレクト!
  サブ3　サブ315メソッド
  齊藤太郎(ニッポンランナーズGM兼ヘッドコーチ)
  大角重人(プロランニングコーチ)
  
  
  クリール・ビギナーズカフェ
  大会に不可欠!
  ボランティアのお仕事を知ろう
  
  
  GEAR&NEWS
  風の中の女性たち
  最新シューズカタログ
  マンガ・板吉走遊記
  私はこうして速くなった
  弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
  サプリメント&活用術
  トレイル通信
  風に舞う地図　稲田知子さん
  生島 淳の城ラン
  スポーツ報知・竹内記者の出張ラン
  パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
  編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
  クリールinfo
  サポーターズクラブ
  読者のレースレポート
  星占い
  GOAL GATE
  スポーツエントリー利用方法
  ロードレースPICK UP
  ロードレースインフォメーション
  ラップ&スプリットタイム表

• 次号予告

  ランニングマガジン・クリール 1月号は、11月22日(木)発売です。特別定価 950円
• 次なるターゲットへ万全に!
  疲労回復&癒しのLSD
  
  
  別冊付録・トレーニングダイアリー
  
  
  サプリメント大図鑑
  
  
  伊平屋ムーンライトマラソン
  大会攻略マップ　第3弾
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。