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トレーニングマガジン Vol.55
B.B.MOOK 1402
2018年 2月13日発売
BBM0681359
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625416

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  • カート

CONTENTS

  • 【Special contents】
    [特集]フリーウエイト推進委員会

    PART(1)”狂気の男”の肉体はフリーウエイトでつくられた
    合戸孝二

    PART(2)NAO流は”高重量”のフリーウエイト、回数重視のマシン”
    大澤直子

    PART(3)筋量を増やしたいのならフリーウエイト種目を増やすべき
    石森太二

    PART(4)弱点を強化して、カバーできるのがフリーウエイトのメリット
    有馬康泰

    PART(5)微調整が効き、より自身の目的にかなうのがフリーウエイトの強み
    佐藤貴規

    PART(6)小ワザを効かせてきめ細かく鍛える
    「目指せ、ダンベルマスター!」

    SPECIAL REPORT
    チャンプ鈴木雅、日本体育大学バーベルクラブ降臨

    岡田 隆×鈴木 雅
    糖質制限を語る

    第7回早稲田体幹筋機能研究会
    筋の機能と形態―大臀筋をいかに美しく機能させるか―

    SPECIAL INTERVIEW
    81歳現役ボディビルダーの矜持 金澤利翼

    【Regular】
    トップビルダーのカラダづくり大解剖!
    谷野義弘(中編) 岡田 隆

    なかやまきんに君
    ベーシック・トレーニング講座(15)

    トレーニング&プログラム基礎講座(6)
    コンビネーションセット 守田 誠

    連載(30)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(30)
    サプリメントを使いこなせ!(3)
    必須アミノ酸 桑原弘樹

    連載(31)健康にEnjoy筋トレライフ
    「阪神糸井がムッキムキ」
    糸井嘉男選手の記事へのツイートに思うこと
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』43
    パンプアップはファム・ファタール
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(17)
    井上裕章が語る豊島 悟

    連載 みつるのアメリカ見聞録(15)
    リー・ラブラダ 岡部みつる

    【Interview】
    突撃!噂の盛りマッチョ 駒場 孝(芸人/ミルクボーイ)

    【Column】
    引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    筋肉女子の視線

    【Information】
    トレマガ・セミナー
    トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
    合戸孝二選手の半世紀&トレーニング解説書、ついに誕生!
    『執念 覚悟に潜む狂気』
  • 次号予告

    次号は 2018年4月13日発売予定です
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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