スポーツクリック
ベースボールマガジン社

ホーム > DVDブック・DVD > DVDブック

サッカー選手のパフォーマンスを高めるヨガ クーバー・コーチング・ジャパン プロデュース
クーバー・コーチング・ジャパン/著、ゴーシュ・オングシュマン/監修
2017年12月28日発売
BBM1090228
A5判並製・120頁
定価 本体 1,800円+税
ISBN:978-4-583-11138-4 C2075

  • amazon.co.jpで買う
  • カート

CONTENTS

  • 体幹・柔軟性・持久力・ケガ予防とウォームアップ、クールダウン、メンタル…これら6つのテーマに分けて、エクササイズ・ポーズ・呼吸法・瞑想の37種を収録。
    ちょっとした一工夫で、サッカーのパフォーマンスが格段にアップする!
    54分の実践DVD付き!!

    【CONTENTS】
    1 ヨガに取り組んだ名選手
    2 サッカーに役立つヨガ
    3 みんなでヨガをやろう
    4 ヨガを始めよう
    テーマ0 ルーティーン
    テーマ1 体幹をきたえる
    テーマ2 柔軟性を高める
    テーマ3 持久力を高める
    テーマ4 ケガ予防とウォームアップ
    テーマ5 クールダウン
    テーマ6 メンタルのレベルアップ

    【著者プロフィール】
    クーバー・コーチング・ジャパン
    クーバー・コーチングのメソッドに基づいて全国でサッカースクールを展開。トレーニングを十分に積んだプロのコーチ陣が、多くの幼児や小中学生のたちのレベルアップに努める。学校や地域のクラブなどとは異なり、「チーム」ではなく、「個人」のサッカー技術や運動能力、コミュニケーション能力などを高めることを目的に指導している。また、各地から個人単位で参加する夏季・春季の「サッカーキャンプ」(合宿)も実施。加えて、プロのサッカー・コーチを養成する「クーバー・アカデミー・オブ・コーチング」を運営、優秀なプレーヤーのみならず、優れた指導者も輩出することで、日本サッカー界発展の一翼を担う。

おすすめ商品