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トレーニングマガジン Vol.54
B.B.MOOK 1394
2017年12月13日発売
BBM0681351
B5判
別冊付録共定価 本体1102円+税
ISBN:978-4583625324

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  • カート

CONTENTS

  • 【Special contents】
    [特集]下背を彩る聖樹

    PART(1)ポイントは、体に対して垂直方向の負荷をかけること
    湯浅幸大

    PART(2)デッドリフトとロウイング系種目をやり込むことで、ツリーは育つ
    加藤直之

    PART(3)まんべんなく発達させられれば、誰にでもツリーはつくれる
    ゼウス

    PART(4)カギは広背筋下部。脇と体幹を締めるべし!
    須江正尋

    PART(5)骨格筋評論家・バズーカ岡田に聞く

    CHAMPIONSHIP REPORT
    各種目選手権大会を振り返る
    世界男子選手権
    世界ジュニア・マスターズ選手権
    オリンピア・アマチュア・アジア2017
    第63回男子日本ボディビル選手権

    SPECIAL INTERVIEW
    学生ボディビル挑戦を振り返る
    竹下幸之介

    RESULTS
    世界男子選手権
    第63回男子日本ボディビル選手権
    第52回全日本学生ボディビル選手権

    【Regular】
    トップビルダーのカラダづくり大解剖!
    谷野義弘(前編) 岡田 隆

    なかやまきんに君
    ベーシック・トレーニング講座(14)

    トレーニング&プログラム基礎講座(5)
    トレーニングを見直すポイント 守田 誠

    連載(29)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(29)
    サプリメントを使いこなせ!(2)
    プロテイン 桑原弘樹

    連載(30)健康にEnjoy筋トレライフ
    筋肉男子は厨房に入る!(3)
    超簡単でおいしくLean Bodyフード(外食・コンビニ編)
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』42
    トレーニングの情報リテラシー(後編)
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(16)
    溝口隆広が語る井上裕章

    連載 みつるのアメリカ見聞録(14)
    リー・プリースト 岡部みつる

    【Interview】
    突撃!噂の盛りマッチョ 泉 風雅(早大バーベルクラブ)

    【Column】
    引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    筋肉女子の視線

    【Information】
    トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
  • 次号予告

    次号は 2018年2月13日発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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