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トレーニングマガジン Vol.53
B.B.MOOK 1389
2017年10月13日発売
BBM0681346
B5判
定価 本体1000円+税
ISBN:978-4583625270

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  • カート

CONTENTS

  • 【Special contents】
    [特集]”停滞期”という名の病

    PART(1)高重量一辺倒はダメ!時には変化も必要
    関本大介

    PART(2)原理原則を理解した上で既成概念や先入観にとらわれない
    佐藤貴規

    PART(3)ポイントは「練習内容」「コンディショニング」「メンタル」
    阿久津貴史

    PART(4)自分の体に合った方法を模索する
    佐藤正悟

    PART(5)”重量”の先にある”効かせる””感覚”の世界
    木澤大祐

    PART(6)”筋肉博士”石井直方が語る停滞期の脱出法

    SPECIAL INTERVIEW
    行き着いた答えは「一生効かせる」トレーニング
    横川尚隆

    ”世界”で評価されるために
    佐藤正悟

    大会総括
    第21回 日本クラス別男子ボディビル選手権
    岡部みつる

    バズーカ岡田のオールジャパン観戦記

    RESULTS
    第28回ジャパンオープンボディビル選手権
    第9回日本クラシックボディビル選手権

    【Regular】
    トップビルダーのカラダづくり大解剖!
    合戸孝二(特別編) 岡田 隆

    なかやまきんに君
    ベーシック・トレーニング講座(12)

    トレーニング&プログラム基礎講座(4)
    プログラムの分割(スプリット) 守田 誠

    連載(28)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(28)
    サプリメントを使いこなせ!
    サプリメントとは? 桑原弘樹

    連載(29)健康にEnjoy筋トレライフ
    筋トレと競技パフォーマンス
    ――筋力トレにできること・できないこと――
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』41
    トレーニングの情報リテラシー(前編)
    荒川裕志、比嘉一雄

    Bodybuilderリレートーク(15)
    浅野喜久男が語る溝口隆広

    連載 みつるのアメリカ見聞録(13)
    ミロス・サーセブ 岡部みつる

    【Interview】
    突撃!噂の盛りマッチョ Ikepy(HER NAME IN BLOOD)

    【Column】
    引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    筋肉女子の視線

    【Information】
    トレマガ・セミナー
    トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
  • 次号予告

    次号は 2017年12月13日発売予定です。
  • ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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