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身になる練習法 柔道 基礎から心技体を鍛える稽古
石田輝也/著
2017年 5月23日発売
BBM1350124
A5判並製・176頁
定価 本体 1,500円+税
ISBN:978-4-583-11052-3 C2075

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CONTENTS

    全国屈指の強豪校に学べ!
    心技体を徹底的に鍛えて着実に結果を出す。
    時期に応じた練習メニューの組み方を紹介

    全国屈指の強豪校である大成高校を牽引し、次代を背負う有望選手を多数育て上げてきた熱血指導者が、年間を通して着実に強くなるための練習法を公開!
    基本を大切に、心技体を鍛え上げるメニューが満載です!

    【CONTENTS】
    序 章…年間スケジュールの考え方
    第1章…準備体操
    第2章…寝技の基本習得
    第3章…立ち技の基本習得
    第4章…実戦技術の習得
    第5章…パワートレーニング
    終 章…練習メニューの組み立て方

    【著者プロフィール】
    石田輝也●いしだ・てるや
    1968年生まれ、愛知県出身。弦巻中学3年時に全国中学柔道大会個人戦78kg級で優勝。世田谷学園高校、明治大学、新日本製鐵と進む。高校時代に、1学年上の古賀稔彦らとともに多くの実績を残す。現役引退後は大成高校柔道部監督に就任。2012年のロンドンオリンピック81kg級で5位となった中井貴裕などを育て上げた。

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