スポーツクリック
ベースボールマガジン社

ホーム > ジュニアシリーズ > 別冊・増刊・MOOK

福大大濠のチーム・ビルディング ―育成と強化のメソッド―
B.B.MOOK1335
2016年 9月28日発売
BBM0681294
B5判
定価 本体1148円+税

  • amazon.co.jpで買う
  • カート

CONTENTS

  • はじめに
  • 第1章

    第Ⅰ期(1~3月)
    ●ディフェンス
    3種類のステップ練習
     スライドステップ/クロスステップ/バックステップ
    ポストディフェンスドリル
     守り方(1)/守り方(2)/カットの仕方
    3ステップフットワーク
     ディフェンスポジション確認
    ●オフェンス
    ミートドリル
     ロッカーモーション
    フィニッシュドリル
     パワーシュート/ステップイン/ステップスルー
    1対1→2対1、1対1→3対2
     1対1のポイント/2対1(1)/2対1(2)/2対1(3)/3対2(1)/3対2(2)
    2メンオンボールムーブ
     基本の動き/ピック&ダイブ/リピック
    3メンサイドブレイク
     3メン/4メン
    コラム トレーニングの重要性
  • 第2章

    第Ⅱ期(4~6月)
    ●ディフェンス
    4対3ローテーション
     パスローテーション/ドライブローテーション/チェックバック(ゾーン)
    オフボールスクリーンへの対応
     対ダウンスクリーン/対バックスクリーン(バンプ)/スイッチコミュニケーション
    オンボールスクリーンへの対応
     チェックバック/スイッチローテーション
    ●オフェンス
    アウトナンバー練習
     2対1→3対2→4対3
    オフボールスクリーン
     ダウンスクリーン/バックスクリーン
    3メンオンボールムーブ
     ピック&ダイブ&ハイロー/ピック&スクリーン/ピック&ブリッジ/ドリブルスクリーン&フレア
    コラム コンディショニングの重要性
  • 第3章

    第Ⅲ期(7~9月)&第Ⅳ期(10~12月)
    ●ディフェンス
    走り負けしたとき
     2対1→2対2/4対4ゲットバック
    高さに負けたとき(ビッグマンを守る)
     エリア2/エリア4(1)/エリア4(2)
    高さに負けたとき(リバウンド)
     ヘルプサイド/ボールサイド
    ●オフェンス
    得点力が低くて負けたとき
    ゾーンディフェンスに負けたとき
     対2-3(1)/対2-3(2)/対3-2
  • おわりに

おすすめ商品