スポーツクリック
ベースボールマガジン社

ホーム > DVDブック・DVD > DVDブック

[DVDでよくわかる!]自彊術

2014年6月25日
BBM1410205

(本体)1,500円+(税)120円

  • カート

CONTENTS

【内容】
大正5年(1916)、中井房五郎氏によって創案され、十文字大元氏が伝授し普及に努めた、日本最初の健康体操治療術の自彊術を、DVD映像を使ってわかりやすく解説。按摩・マッサージ、指圧、カイロプラクティック、整体術などを綜合した手技療法は美肌、美脚、心身のリフレッシュをはじめメタボ解消、アンチエイジング、生活習慣病など「健康」をキーワードに様々な効果が望めます。

【目次】
はじめに ダマされたと思ってやってみてください自彊術でカラダとココロはこれだけ変わる
Part.1 自彊術とは?
Part.2 実践!自彊術
Part.3 自彊術の歴史
Part.4 自彊術継続のヒントとプラスアルファ
監修者のことば
COLUMN
1カラダが痛いときの対処法は?
2自彊術の動きと効果をおさらい!
3アンチエイジングの大先輩がいた!

A5判・96ページ+DVD
ISBN 978-4-583-10632-8 C2075

おすすめ商品