CONTENTS

• 巻頭TALK
  上原絵里×杉本 瞳
• 上原絵里
  Lesson1 省エネ打法
  高い構えから体軸がブレることなく回転する!
  Lesson2 ストレートパス
• 杉本 瞳
  Lesson1 中ロブ[コース別チェックポイント]
  基本は「シュートと同じ構え」
  コースによって身体の使い方の違いあり!
  Lesson2 バックハンド
• 中堀成生
  テクニカルインタビュー
  「相手をいかに迷わせるか」
  Lesson1 クロス展開の打ち分け
  ラケットの振り出しは同じ
  調整は、太ももとフォロースルーで!
  Lesson2 ランニングショット
• 高川経生
  テクニカルインタビュー
  「ボレーは、強く叩く!」
  Lesson1 ハーフボレー
  ハーフボレーはストロークの延長。強打するためにはラケットを高い位置から出す
  Lesson2 サービス
  Lesson3 スマッシュ
• 新世代の最新フォーム編
  バックハンド
  平久保安純 長江光一 若田実友子
  サービス
  今田瑞基 船水颯人 尾上胡桃
  フォアハンドストローク
  村田 匠 西村美咲 吉信克也 石井友梨
  ボレー
  掃部裕介 泉谷朋香 高畑茉侑
  スマッシュ
  三木 光
• 先手を打つ レシーブ戦術編
  セカンドレシーブの基礎知識
  豊田雅孝
  前衛レシーブの戦略的活用法
  高川経生
  リターンの戦術とメンタル
  浅川陽介
• 力を出し切る!メンタル編
  メンタルを強くする「OKライン」思考法
  後藤 史
  ルーティンで集中力アップ
  大儀見浩介