ランニング

	ランニングマガジン・クリール 1月号 Courir 2007年11月22日発売 A4変判 別冊付録共・特別定価 780円
	【別冊付録】 クリール特製トレーニングダイアリー

CONTENTS

• 金哲彦さんのランニングメソッドの集大成
  楽に、速く、長く走れる
  「体幹ランニング」前編
  トップランナー、市民ランナー、そしてランニング初心者まで。多様なランナーの指導を手がけてきた金哲彦さんが、長年のコーチ生活のなかで導き出した走力向上の方法が、「体幹ランニング」です。すぐに疲れる、タイムが伸びない、膝や腰が痛くなる・・・。ランナーが陥りやすい様々な悩みを解決する「体幹」理論を、2回にわたって紹介します。
• 初めてマラソンを走る初心者が知っておきたい37項目
  ビギナーのためのレース攻略法
• 目標を実現するための年間トレーニング計画
  PROJECT 07-08　12月のトレーニング
• 2人の女性編集者の“初フル完走プロジェクト”
  アミノバリューRCで東京マラソンにチャレンジ！
• カラーになって面白さパワーアップ!?
  Courir Beginners' Cafe　レース前のお作法
• 早田俊幸流　レースを成功させる秘策に迫る！
  本気で狙うレースの効用
• メーカー直営店スタッフがすすめる
  2007-08 WINTER STYLE
• 本誌表紙モデル　西田美歩のマラソンチャレンジ
  ホノルルへ期待と不安
• アジアからヨーロッパへ
  第29回イスタンブールユーラシアマラソン
• 沿道から差し入れ世界一　大会の私設エイド徹底ガイド
  NAHAマラソンを120％楽しもう！

• 【別冊付録】
  クリール特製トレーニングダイアリー

• FRONT LINE GOODS
  宇佐美彰朗教授のフォーム改造塾
  超ビギナー企画　走ってみようよ　坂道の走り方
  アディダス　横浜マラソン
  トレイルレース・レポート　日本山岳耐久レース
  acotaの走る道／風の中の女性たち
  クリール・マルシェ／マンガ・板吉走遊記
  クリールなんでも相談室　二軸走法
  山西哲郎教授のトレーニング・アドバイス教室
  My Running Style／北京へ〜武田薫の日本マラソン文化論
  森脇健児陸上競技部／アサクラ・ノリミツ 世界一周マラソンの旅
  河合美香のランナーのための外食コンビニランチ学／ドクター鳥居診療所
  ランデザイン鈴木のランナー考／サポーターズクラブ／編集長のランニングクラブ訪問
  COURIR情報BOX／読者のページ　クリールレースレポート／スポーツエントリー利用方法
  クリール ロードレース インフォメーション／ラップ＆スプリットタイム表

• 次号予告

  ランニングマガジン・クリール 2月号は、12月22日（土）発売です。予価 680円
  ［特集］試走ガイドからトレーニングまで―出場しない人も参考になる　東京マラソン2008快走計画
  金哲彦さんのランニングメソッドの集大成　楽に、速く、長く走れる「体幹ランニング」後編
  自分では気づかないうちに、人の迷惑になっていませんか？　ランナーのマナーについて考えよう
  表紙モデルの西田美歩さんが、初めてのフルマラソンにチャレンジ！　JALホノルルマラソン2007
  クリール　レースレビュー　NAHAマラソン、東レ上海マラソン
• ※企画および内容はすべて予定。都合により変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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