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 マラソントレーニング B.B.MOOK 409 スポーツシリーズ No.288 2006年 5月22日発売 A4変判 定価 1,500円 |
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CONTENTS
- プロローグ
マラソンのゴールは創意工夫の日々を送ることで見えてくる
文／伊藤国光 - 瀬古利彦 マラソンのすべてを話そう
取材・文／野口順子
日本のマラソン界を、牽引し続けた瀬古利彦。マラソンは15戦10勝。「常勝ランナー・瀬古」の勇姿はいまだ記憶に深く刻まれているだろう。あの強さ、速さは、いったいどこから来ていたのか、どう作られていたのか。初マラソン秘話から、フォーム、スタミナ、調整法まで語っていただいた。 - 中山竹通 感性のマラソン学 取材・文／野口順子
- 野口みずき 金メダリストのスタミナ解剖 指導／廣瀬永和 構成／ランニングマガジン・クリール編集部
- 高橋尚子 Qちゃんの言葉から学ぼう 構成／ランニングマガジン・クリール編集部
- 宗兄弟 マラソン練習の組み立て方 構成／水城昭彦
- 有森裕子 フルマラソン入門ガイド 構成／野口順子
- 君原健二 走歴50年――自分のペースで長く走り続けるために 構成／野口順子
- 宇佐美彰朗 たったひとりの高地トレーニング 構成／水城昭彦
- 増田明美 独白 今だから明かす、現役時代の光と陰 構成／ランニングマガジン・クリール編集部
- 谷口浩美 35歳からのマラソントレーニング 構成／武田 薫
- 森下広一 レースで実力を発揮するための10カ条 構成／ランニングマガジン･クリール編集部
- 山下佐知子 女性のランニング 構成／渡辺千里
- 川嶋伸次 走るために必要なこれだけストレッチ これだけ筋トレ 構成／ランニングマガジン・クリール編集部
- 日本マラソントレーニングヒストリー 構成／出口庸介
- 金哲彦のマラソントレーニングメニュー 文◎水城昭彦
- マラソントレーニングの基礎知識 文◎水城昭彦
- 天才ランナー・沢木の調整法 構成／ランニングマガジン・クリール編集部
- 日本マラソン年表 構成／出口庸介
- エピローグ
あの日アベベ・ビキラを夢見て 文／伊藤国光
ランニングマガジン・クリール
