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 バレーボール 強豪校の（秘）練習法、教えます！ B.B.MOOK 556 スポーツシリーズ No.430 2008年 6月12日発売 B5判 定価 1,200円 |
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| 強くなるドリル・シリーズ<8> |  |
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CONTENTS
- スペシャル・メッセージ
高橋みゆき（NECレッドロケッツ／全日本）
「他の人ができないことをやる」高校時代から、ずっとそう思ってバレーをしてきました。 - 指導者に聞く、あの選手の高校時代
栗原 恵（パイオニアレッドウィングス／全日本） - 木村沙織（東レアローズ／全日本）
- 大林素子が解説＆アドバイス！
注目の高校生プレーヤーから強さの秘密を盗め！ - アンケートからこんなことがわかった！
強豪チーム部員大調査 - バレーボール選手のためのコンディショニング基礎講座
THE AFTER CARE 監修／岩崎由純（NECレッドロケッツ・ヘッドトレーナー） - 厳選！ 強豪校バレーボール部の“心技体” 各校練習法＆トレーニング大公開！
東亜学園（東京） 小磯靖紀監督
●ウォームアップ ●レシーブからの二段トス ●シートレシーブ ●東亜の“鉄壁ブロック”の作り方 ●サーブレシーブ ●ゲーム形式でのコンビ練習 - 下北沢成徳（東京） 小川良樹監督
●アップ〜対人〜ロングパス ●サーブレシーブ ●スパイク練習 ●スパイクレシーブ ●3人レシーブ ●コンビネーション ●対戦形式の基本練習 - 深谷（埼玉） 小林 旭監督
●サーキットトレーニング ●ブロックジャンプ ●基礎練習 ●ロングパス ●サーブレシーブ ●スパイクコンビ練習 ●サーブレシーブからの実戦形式練習 - 京都橘（京都） 三輪欣之監督
●三角パス ●逆手レシーブ ●サーブレシーブ〜トス ●サーブレシーブ〜助走 ●スパイク練習 ●バックアタックでの4対4 - 誠英（山口） 田渕正美監督
●サーブ練習 ●サーブレシーブ練習 ●スパイクレシーブ ●足を出してボールを処理 ●3人レシーブ ●ボール押し込み ●ブロックで筋力トレーニング ●マット上でスパイク ●5対5のゲーム形式 - 高松工芸（香川） 麓 哲哉監督
●フェイントゲーム ●スパイク→バックアタック→サーブ練習 ●レシーブからの二段トス（平行）→コンビ ●スパイク練習 ●コンビ練習（2人コンビ、3人コンビ） ●ブロード練習 ●“アンテナにゴム”練習 - 九州文化学園（長崎） 井上博明監督
●トレーニング ●ウォーミングアップ＆基本練習 ●バリエーションをつけたパス練習 ●サーブレシーブ ●セッター練習 ●3人レシーブ ●サーブ〜サーブレシーブ＆二段トス〜スパイク ●対戦形式でファーストブレイク
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